Hoch die Flossen: Kleines Schnorchel-ABC für Einsteiger

Wintertristesse ade: Packen Sie Ihre Sachen und ab gehts nach Australien oder in die Karibik. Denn dort kann man bestens schnorcheln. Wir sagen Ihnen, wies geht.

Entfliehen sie der Wintertristesse mit Hilfe eines Schnorchels.

Abtauchen:
Ein Flossenschlag mit gestrecktem Bein und Fuß aus der Hüfte heraus, dann drehen Sie den Oberkörper senkrecht ins Wasser und tauchen mit hochgestreckten Beinen ab.

Atmung:
Vor dem Abtauchen atmen Sie zwei- bis dreimal tief ein. Wenn Sie das öfter und zu schnell machen, hyperventilieren Sie. Folge: Der Atemreiz ist unter Wasser blockiert, und Sie können bewusstlos werden.

Auspusten:
Beim Auftauchen brauchen Sie noch etwas Luft, um das Wasser aus dem Schnorchel zu pusten.

Druckausgleich:
Falls Sie Druck auf den Ohren spüren, drücken Sie die Nasenflügel zusammen und pressen gleichzeitig Luft hinein wie beim Schneuzen. Dadurch öffnen Sie die Eustachische Röhre zwischen Nasen-, Rachenraum und Mittelohr und erzielen so einen Druckausgleich.

Erkältung:
Wenn Sie trotz Schnupfen ins Wasser wollen, lassen Sie den Schnorchel besser ständig überder Oberfläche. Bei verstopften Schädelhöhlen ist der Druckausgleich unmöglich.

Flossen:
Geschlossene Schuhformen (Trainingsflossen) für warme Gewässer. Solche mit Fersenband (Geräteflossen) und Füßlingen schützen vor Kälte und Verletzungen. Mittelstarke Flossenblätter (ab 20 Euro) für Einsteiger - weniger Muskelkater.

Maske:
Beim Kauf sollten Sie sie ohne Kopfband aufs Gesicht setzen, Luft durch die Nase ansaugen und den Atem anhalten. Eine dichte Maske haftet durch den Unterdruck. Silikonmasken (um 40 Euro) sind hautverträglicher als solche aus Gummi (25 Euro).

Schnorchel:
Maximallänge: 35 Zentimeter. Bei längeren Modellen besteht die Gefahr der Pendelatmung - Sie inhalieren dann verbrauchte Luft. Klappen am Schnorchel sind überflüssig.

Spucke:
Vor dem Tauchen spucken Sie in die Maske und reiben sie damit und Meerwasser die Maske aus - es verhindert das Beschlagen.

Talkum:
Machen Sie Ihre Ausrüstungsteile aus Gummi mit Talkumpuder langlebiger.

Brauchst Du nicht, denn ich werde grundsätzlich immer dabei sein, vor allem am Anfang!
Und die richtige Ausrüstung besorg ich Dir ja auch! Dann kann nichts schief gehen!

www.schnorcheln
Von Jakob Strobel y Serra

Manche schwören aufs Tauchen, andere begnügen sich mit Schnorcheln. Unterwasserwunder sehen beide.
14. September 2009 Ganz laut und hämisch hören wir den Spott der Taucher: Leichtmatrosen, Schwimmflügelamateure, Oberflächenfeiglinge - ja, ja, ist ja gut, ist uns aber auch egal, denn wir bekennen uns zu unserer Leidenschaft. Wir schnorcheln gern und finden tauchen blöd. Vielleicht sehen wir dabei nur einen Bruchteil vom Meeresleben und dümpeln wie tote Fliegen auf dem Wasser herum, aber uns reicht es. Und wir sind nicht allein. Im Internet wimmelt es von Gleichgesinnten, die in enthusiastischen Schnorchel-Blogs von ihren Erlebnissen in Bali, Australien, Florida, Ägypten oder Mexiko berichten (www.blog.de/posts/tags/schnorcheln).

Nicht minder begeistert geht es bei dem Portal www.wir-schnorcheln.de zu, hier findet man Hinweise zur richtigen Ausrüstung, viele Unterwasserfotos und Reiseberichte, ein lebendiges Forum und einen großen Online-Shop. Eine fanatische Schnorchlerin namens Andrea bietet auf ihrer Homepage Kurse in Ägypten und auf der Karibikinsel St. Lucia an (www.schnorcheln-reise.de), während der HSV- und Schnorchel-Fan Wolfgang uns mit meerwasserwarmen Worten von seinen Schnorchelfahrten in alle Welt berichtet (www.wolfganghelwig.de).


Gute Tipps für Brillenträger

Die Techniker Krankenkasse wiederum preist die gesundheitsfördernden Segnungen des Schnorchelns (www.tkonline.de/tk/sportarten-a-z/s/schnor- cheln/108452), das gut für die Beinmuskulatur sei, Wirbelsäule und Gelenke schone, ein minimales Verletzungsrisiko berge und stattdessen ein "meditatives Naturerlebnis der Unterwasserwelt" garantiere. Die besten Schnorchelreviere rund um den Globus werden im Urlauberforum www.holidaycheck.de/forum-Reiseforum_Schnorcheln-fid_62-ch_fo.html preisgegeben und Detailfragen zum Schnorcheln im Sportlerforum www.sportlerfrage.net/tag/schnorcheln/1 besprochen: Welche Tauchermasken sollen Brillenträger beim Schnorcheln tragen? Welcher Härtegrad ist bei den Flossen der beste? Kann es zu Trommelfellrissen kommen? Und auch die Gretchenfrage aller Taucher oder Schnorchler wird ein für allemal beantwortet - zu wessen Gunsten, ist selbstredend klar: "Ich kann im seichten Wasser schön die Tiere beobachten und bin gleich wieder an der frischen Luft, wenn ich will."